Het Lichter Leven programma is één grote ontdekkingsreis in jezelf. Een bewustwordingsprogramma waarin je je eigen gebruiksaanwijzing leert kennen.

In ons dagelijkse leven nemen stress, druk vanuit je werk, prikkels van buitenaf zoals smartphone, computers, nieuwsberichten etc. etc., maar ook druk vanuit de sociale omgeving al gauw de overhand. De druk om in de samenleving mee te komen is groot. 

Dit kan leiden tot problemen op fysiek, lichamelijk, emotioneel of spiritueel vlak. En hoe je het ook wendt of keert, wanneer één onderdeel van uit balans is, raakt ook het lichaam op andere vlakken uit balans. Hierdoor kom je van de ene vage klacht in de andere vage klacht terecht, en ontstaan op allerlei niveaus problemen. Van burn-out tot depressie, van slecht slapen tot jezelf niet goed genoeg vinden. Je verliest jezelf als het ware uit het oog.

Zaak is dan om zelf het roer om te gooien en de koers te gaan varen die voor jou bestemd is. En ja dat is spannend. En ja daar komt weerstand bij kijken. En ja uiteraard spelen hier ook angsten in mee. Maar jij kunt dit. Jij hebt het lef de regie over je eigen leven weer in handen te nemen.

Door samen met mij het Lichter Leven programma te volgen neem ik je mee op jouw innerlijke reis. We gaan op zoek naar hoe jij je mooiste leven kan leven. Stap voor stap ga jij jouw blokkades te lijf. Jij moet het doen, maar ik sta pal achter jou om je hierin te begeleiden en ondersteunen.

Beide trajecten worden met een spirituele tint gefaciliteerd. Eng of raar? Ben je gek, spiritualiteit wordt allang niet meer geassocieerd met iets zweverigs. In wezen zijn we allemaal spiritueel. Ieder persoon hier op aarde heeft een ziel, je binnenste, je kern. En die ziel noem je in het Engels ‘Spirit’. Van daaruit komt het woord Spiritueel. Het is juist heel belangrijk om volledig in contact te zijn met je ziel, je spirit. En dat kan gewoon met twee voeten op de grond.

Heb je het gevoel in een bodemloze put te zitten? Al is het nog zo donker, er komt altijd weer licht. Jij bent degene die de touwtjes van jouw leven in handen heeft. Wil je verandering? Wil je net als ik het roer omgooien, en misschien wel jouw mooiste reis ooit gaan maken? Twijfel dan niet, en neem contact op voor een intakegesprek. We gaan dan samen kijken wat voor jou de beste weg is.

• Verwachtingen managen waardoor je minder snel teleurgesteld raakt in jezelf, maar ook in anderen
• Geduld en vertrouwen krijgen in jezelf
• Angsten loslaten
• Hoe je gezonder kan leven
• Met emotionele pijn omgaan
• Emoties (boosheid, agressie, verdriet, frustraties) signaleren en controleerbaar maken
• Jezelf accepteren zoals je bent, geen bewijsdrang naar anderen, maar ook niet ten opzichte van jezelf
• Niet oordelen over jezelf, maar ook niet over anderen
• Uit de slachtofferrol stappen
• Uit je comfortzone stappen en discipline creëren
• Faalangst managen
• Energie uppers en -downers herkennen en deze ook inzetten of loslaten
• Uit het stresslevel (sneltrein) stappen
• Mediteren om inzicht te krijgen in jezelf

Dit en nog veel meer zit verwerkt in Het Lichter Leven programma. En als toetje ga je ook nog op zoek naar jouw passie.